Posso falar? Ontem eu não estava em meus melhores dias...crianças com garganta inflamada, marido me pentelhando, gente louca a minha volta, etc, etc..
Quando fui me deitar pensei: -Não vou acordar cedo pra ginástica nem fú...Mas, não consegui! 6:50 estava de pé, tomei café e fui pra academia..Posso falar? Foi A MELHOR COISA QUE FIZ!!! Cheguei e meu personal total crazy Bruno estava com o pique total e acho que fui contagiada por ele...fiz 15 minutos de bicicleta, 20 minutos de corrida, 10 minutos de caminhada rápida, abdominal, alongamento, enfim, saí de lá nova e pronta pra outra!!!
Ah, Muleke! Vale a pena sair cedo da cama..ganhei o meu dia!
Mari, eh isso mesmo!!! Eu tbm, por varias vezes, abro o olho e penso em não sair da cama, nem pra ganhar dinheiro, mas reuno toda a minha forca de vontade, e vou. E fico super feliz de ter ido. Enfrento frio de 9 graus. Uma baita neblina. Minha rinite constante. Mas a recompensa eh muito boa. Não so as roupas folgadas, isso tbm, mas o estado de espirito mesmo. Exercitar-se eh muito bom!!! Experimentem!!!
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