A DIETA DA MASTIGAÇÃO
Você já conhece a dieta da mastigação? É uma nova dieta que leva em consideração não exatamente o que você come, mas sim como você mastiga os alimentos! Esta nova dieta parece ser inovadora, e promete ajudar muitas pessoas a controlar a vontade de comer.
Não é nada complexo, para botar em prática e começar a dieta da mastigação basta você comer o alimento que desejar e mastigar pelo menos 32 vezes cada vez que você coloca a comida na boca. Estudos comprovam que desta forma o cérebro se sacia mais rápido, e assim, você come menos e logicamente passa a emagrecer. Além disso, mastigando lentamente, o intestino tende a digerir mais rapidamente os alimentos.
Apesar de parecer estranha, a dieta é comprovada cientificamente.
E aí, será???
Nossa, eu mastiguei 108 vezes cada pedaço do churros, hahahahahhaa, então nem vou engoradar!!!
ResponderExcluirTa vendo so entao....posso beber a vontade meu vinho, nem preciso mastigar, o cerebro se alimenta rapidinho.
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