*** Regime Feliz***

Não existe nada mais frustrante e broxante do que estar seguindo uma dieta direitinho (ou quase), fazendo exercícios diariamente (isso é verdade), indo bem em seu emagrecimento (heee!!!!) e de repente, (boommm), a porra do ponteiro da balança não se move nenhum graminha sequer!!!

Neste momento, a sensação de que "meu mundo caiu" vem com força total para derrumar minha auto estima, e ai eu acho que estou fazendo tudo errado, que sou uma gorda sem vergonha, sem solução, e a falta de credibilidade em mim mesma vem com força total, e começo a achar que nunca vou conseguir atingir meu objetivo (adeus, tubinho branco).

Mas eu sei que tudo isso é o tal do efeito platô, e que o dano psicologico, é o pior que ele pode fazer em mim

Portanto, eu que sou guerreira não vou deixar me abater !!!! Eu sabia que isso ia acontecer, comigo ou com qquer outra pessoa, a qquer momento, é o danado do meu organismo que está se adaptando a minha nova situação. Tem a tal da memória do organismo, e a memória do meu é tão boa que ele nao consegue esquecer que eu peso 70 kilos.

Então, aí vai algumas dicas para quem está passando pela mesma coisa que eu:

• DIETA - não desista. Ela ainda é a melhor solução.
• MEXA-SE - Reavalie suas atividades.
• BALANÇA - NÃO se apegue a ela. Use fita metrica.
• PACIENCIA
• MANTENHA-se firme
• NÃO SE CULPE. Culpa engorda.