Estou começando hoje uma nova fase no meu processo de emagrecimento, e eu precisava registrar isso.
Ontem eu fui na nutricionista, e to com muita esperança. Já faz algum tempo que eu achava mesmo necessário ir, pois como todos ja sabem estou em "platô" faz tempo.
E foi ótimo a primeira consulta. Amei!!!
Ela já me deu varias dicas, tirou meu leite e seus derivados (por um curto periodo), trocou meu adoçante, me receitou um suplemento, e tbm substituiu o diet shake por um tal de Glucerna.
Fiz aquele teste de Composição Corporal, pra sabermos exatamente meus percentuais de gordura, gordura corporal, massa magra, taxa metabolica basal, agua do corpo, um monte de coisa.
Enfim, agora vai!!! Vai ou racha!!!
Rita, boa sorte nessa nova fase! Tenho certeza de que vai conseguir!
ResponderExcluirEu estou fechando a semana também com algo quase inédito na minha humilde existência: ZERO fritura, ZERO refrigerante, ZERO feijão, ZERO porcarias da turma da pizza, lanche, bolacha, etc...! Ok, comi um bombom antes de ontem, mas foi um só e não a caixa toda como é de costume!
O desafio agora é resistir ao fim de semana...!!!
Beijos meninas, estou adorando estar aqui!
Lenina:
ResponderExcluirfaz tanto tempo que não te vejo que vc engordou???Vc é magérrimaa sis!
Vai Rita. Vai que logo eu também vou!!!!
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