Meninas,
Hoje comecei com a dieta da sopa da revista boa forma, tomei na hora do almoço e deu pra passar muito bem a tarde, o macarrão integral dá uma boa estufada, a tarde comi algumas castanhas de caju, sem sal, é bom... a mardita gruda de tal maneira na boca que vc passa as proximas 5 horas tentando tirar! hahahahahaha
Amanhã, começo cedinho na natação, vou pra agencia, 12h vou pro pilates, 14h temos nosso encontro (já vou escalar o Rô pra fazer o making of), trabalho a tarde e às 18h caminhada na praça!!! Ufa, já emagraci só de pensar!!!
Livia e Clau, não passei a receita porque é muito grande e varias opções de combinações, vou tirar cópia e amanhã entrego pra vcs.
beijos e boa noite
nem precisa me dar cópia.peça à Fernanda que prepare minhas porções... Beeeeeeeeeeijo
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