Ai gente, o que eu fiz hoje não foi legal, portanto, vcs não repitam isso em casa. Como eu ja contei pra vcs ontem, eu fugi pra Riviera com praticamente nada pra comer. E assim eu passei o dia de hoje todo, ou melhor, desde ontem ate agora a pouco, eu estava so com diet shake e cenourinhas (to me sentindo uma coelha praticamente), ai a tarde a minha cabeça começou a doer, mas a doer muito, muito e muito. Tomei advil, coloquei o oculos, tomei um banhão e nada da minha cabeça melhorar. Peguei minhas coisinhas e voltei pra Mogi. Cheguei aki e percebi que o meu mal era fome. Olha só.... FOME. Que judiera. Eu tava com FOME...e por isso minha cabeça doia tanto.
Oh meu Deus!!!
Mas mesmo assim nao exagerei, comi moderadamente, arroz, mais cenoura (so que agora refogadinha) e dois hamburgueres de frango (light), e nao é que a minha cabeça melhorou. Como que por um passe de magica. PASSOU...
Meninas
ResponderExcluirNão esqueçam como começou esse nosso regime feliz e nossos objetivos no início:
perder peso gradualmente, sem stress, sem loucuras, sem muito sofrimento.
Diminuindo as porções, evitando muito açúcar e gorduras, fazendo atividades físicas prazerosas....
Exatamente porque se exagerarmos, DÓI ( cabeça, estômago, músculos )e a gente não vê a hora de se livrar do sofrimento...
Regime é muito difícil, se exagerarmos acabamos abandonando antes do objetivo se concretizar.
Beijos!
epa! tá pagando penitência pq?
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