Dieta de Pontos

A dieta que eu sigo, como ja disse, me foi passada pelo Dr. Marcello Delano Bronstein, juntamente com a nutricionista Christie Willis Spadao. Eles me forneceram uma Tabela de equivalencias alimentares, na qual eu tenho o ponto equivalente a varios alimentos, e dizem que posso consumir de tudo, desde que nao ultrapasse 270 pontos diarios e no final de semana, posso abusar e consumir 310 pontos (se alguem se interessar, posso arrumar uma copia da tabela). Nao vou aborrecer vcs, colocando aki ponto a ponto do que eu como, so vou colocar a pontuaçao diaria consumida, e vamos ver no que da. Na verdade a tal tabela tem a seguinte relaçao : cada ponto equivale a 3,6 calorias. (calorias da porçao : 3,6 = pontos). Eu ja perdi 8 kilos em 10 meses, agora cheguei num ponto de estagnaçao, e isso eh muito ruim, pq me desanima um pouco. Preciso dar um animo nisso, senao daqui a pouco perco tudo isso que consegui.