Ai gente, eu tô com uma dúvida imensa, grandiosa mesmo.
Não sei se volto ou não volto pra musculação.
Porque olha só. Como eu já comentei aki no meu primeiro post, eu consegui eliminar 8 quilos so com a dieta do Dr. Marcelo, e então comecei a fazer academia bem intensa, com musculação e aerobica alternadas, e aí a minha balança subiu 3 kilos. Ta bom.
Não adianta virem com esse papinho de que peso não é tudo... que as medidas tbm contam.... que massa magra, massa gorda, musculo e não sei mais o que, pesa mais.... tudo balela!!! o que eu quero é o ponteiro da balança abaixando.
E ai, agora, com essa minha viagem, já faz uns 20 dias que não vou na academia. Caminhei muito, muito e muito. Portanto, o aerobico eu mantive. E vieram me falar justamente isso, que não engordei e até mesmo emagreci porque não fui na musculação. Então meus queridos seguidos.
NÃO VOU PUXAR FERRO NUNCA MAIS!!!!
Exatamente o que eu ganhei quando entrei na academia do Clube de Campo. Tinha emagrecido 3 quilos com dieta e Xenical. Comecei a malhar e pronto. 3 quilinhos e nada da roupa ficar mais folgada....desisti.
ResponderExcluirOlha Rita, também podem me criticar, pois dizem que a musculação é importante para que os músculos fiquem durinhos etc... Mas o aumento da musculatura também ( além de pesar ) vai apertando nas roupas, é bem quela coisa de que a gente parece fortinha, prá mim parece gordinha!
Musculação é bom mesmo prá quem é bem magrinha, magrela sabe, aumenta um pouco os braços, pernas e bumbum, tudo o que eu já tenho de GRANDE!
Quando a gente tá beeeem magra, faz musculação e o braço define, aparece o músculo, mas fica bonito. Quando a gente faz musculação ainda acima do peso, fica mais ainda com bração, Deus me livre. Também tou fora! OO negócio é investir na corrida, isso sim afina e perde peso!
Aí galera e professores de musculação, nada contra, ( até gosto de puxar ferro ) estou falando por mim, da minha experiência própria!
Rita, vamos fazer pilates!!!! Endurece e não deixa mais gorda!!!!hahahahaha, temos que fazer o que nos deixa feliz e nos faz sentir melhor. O Rodolfo AMA musculação eu sempre ODIEI, até que encontrei Jesus e ele me apresentou o Pilates!!!hahahahaha
ResponderExcluirRita! Calma, fia! A gte precisa convesar com nossos consultores...
ResponderExcluirÉ Rita, o Pilates fortalece a musculatura sem deixar " bombada"!!!
ResponderExcluirCalma Rita, a musculação é importante sim, para fortalecimento dos músculos que sustentam principalmente a coluna e os ossos no nosso corpo e evitar a flacidez depois do emagrecimento. Pelo menos foi o que eu aprendi na academia. Não precisa exagerar, fazer o sulficiente para apenas atingir esse objetivo.Emagrecer sem atividade física não pode, dizem os especialistas no assunto. Estou gostando muito do blog de vcs, está muito divertido. bjos.NilzaBaki
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